No Mundo dos Adolescentes

Cuidado Parental e vínculos emocionais com os filhotes

2011-04-22T06:27:00.000-07:00

RELAÇÕES ENTRE O HERDADO E O ADQUIRIDO NA APRENDIZAGEM

Quanto do que aprendemos pode ser determinado por fatores biológicos herdados de nossos pais e quanto disso pode ser delegado a fatores culturais, sociais, as contingências da vida? Por muito tempo antropólogos, sociólogos, biólogos e historiadores se debateram neste paradigma, em uma discussão controvérsia rica em vieses, posições pessoais, defesa de ideologias. Vamos procurar elucidar um pouco os contextos biológicos do nosso comportamento.

Pense na imagem de um bebê. Quais as primeiras sensações e pensamentos lhe vêm à cabeça? Geralmente, emoções de alegria, ternura, encantamento e uma necessidade incrível de proteção são eliciadas como resposta ao bebe em indivíduos de todas as idades e em todas as culturas. Será que estes comportamentos são aprendidos no processo cultural ou determinados pelo funcionamento de nossas estruturas nervosas e endócrinas?

Podemos pensar da seguinte forma: aqueles comportamentos que são fundamentais para a sobrevivência do indivíduo ou de sua prole serão determinados em primeira mão por fenômenos biológicos, pois o organismo não poderá esperar que o contexto sócio-cultural lhe proporcione o aprendizado pelo custo que isso acarretaria a sua vida; outros comportamentos que possibilitam respostas mais flexíveis e de menor relevância para a sobrevivência, ou que podem aguardar do indivíduo um aprendizado no seu convívio com outros apresentam menor determinação biológica.

Cuidar dos filhotes constitui uma rede de comportamentos complexos, é de se esperar que alguns destes necessitem de aprendizado social, no entanto, algumas respostas devem estar pré-programadas nas redes neurais. Existe um gene denominado Fos β que é expresso no hipotálamo (área do cérebro que controla todas as glândulas do corpo e os comportamentos motivados como comer, beber, dormir, transar e cuidar dos filhotes), este gene quando inativo para a produção da proteína funcional Fos β em camundongos geneticamente modificados produz um comportamento de indiferença aos estímulos olfatórios, sonoros ou táteis advindos dos filhotes. Mães camundongos com duas cópias inativas do gene não respondem prontamente aos chamados sonoros dos seus filhotes quando estes estão fora do ninho, não apresentando a responsividade materna ao chamado dos filhotes e não recuperando os mesmos para o ninho (Brown et. al., 1996).

A visão de filhotes e bebês invariavelmente causa sentimentos de ternura e encantamento em pessoas de praticamente todas as idades, basta você agora pensar em um gatinho ou cachorrinho brincando, ou na imagem de um bebe engatinhando ou sorrindo. Estes sentimentos baseiam-se em sistemas e processos inatos a partir de mecanismos desencadeadores como os movimentos bruscos e repetitivos tão graciosos dos infantes de todas as espécies de mamíferos. Outras características desencadeadoras são o tamanho maior da cabeça em relação ao tronco, o crânio com a fronte arredondada e saliente, olhos grandes situados abaixo da linha médio do crânio, extremidades curtas, rechonchudas e arredondadas, bochechas salientes e nariz pequeno. Este conjunto de características comuns a filhotes de todas as espécies, ao menos de mamíferos e aves, foram selecionados ao longo da evolução, em conjunto com áreas do cérebro para reconhecer estas características como eliciadores do cuidado e proteção aos filhotes, num mecanismo coevolutivo para garantir a sobrevivência dos genes dos organismos portadores destas características.

Referência Bibliográfica:

BROWN J., Ya H., BRONSON R., DIKKES P., GREENBERG M. A defect in nurturing in mice lacking the immediate early gene Fos β. Cell, 1996, 86: 1-20, 1996.

O cérebro do vestibulando

2010-09-20T19:40:00.000-07:00

1. Tudo o que for mudado na sua vida de vestibulando, deve ser efetivado desde agora, não dá para começar o ritmo de vestibular 1 mês, 1 semana ou 1 dia antes das provas que vai ser até pior;

2. Mantenha um ritmo diário do corpo que seja correspondente ao ritmo dos dias de prova, por exemplo, se a prova é no início da tarde, não dá para dormir todo dia de tarde, pois o teu corpo irá se habituar a este ritmo diário e no dia da prova vai desligar, como fazia habitualmente (deixa a soneca da tarde para o verão, depois da aprovação).

3. Hábitos alimentares:

a. açúcar refinado (sacarose) te deixa muito lesionado devido ao mecanismo da serotonina (neurotransmissor envolvido na motivação e no humor); aquela barra de chocolate te liga por uns 15 minutos e depois te deixa com sono, com baixos níveis de atenção e com péssimo humor, o que vai dificultar enormemente a aprendizagem.

Dê preferência para os açúcares dos vegetais (frutose) que elevam os níveis glicêmicos lentamente, o suficiente para ter energia, afinal, saco vazio não para em pé.

b. bainha de mielina, aquela capa de lipídios (Omega 3) que reveste os axônios e aumenta a velocidade da condução eletroquímica das células nervosas: a bainha de mielina é formada principalmente por Omega 3 (peixes, ovos e grãos como quinoa, amaranto, linhaça) e por Vitamina B12, a cobalamina, formada a partir de cobalto (encontrado em folhas de verde intenso, como rúcula, couve, brócolis).

c. outro componente importante da bainha de mielina é a Vitamina D (calciferol) cujo precursor é encontrado em peixes, gema do ovo, óleos vegetais, mas que necessitam de raios tipo B para serem transformados na vitamina ativa. Por este motivo, pessoas que ficam muito tempo sem sol podem desenvolver inclusive transtornos do humor. De 15 a 20 minutos de raios de sol diretamente sobre a pele, 25% do corpo, com protetor para evitar os raios nocivos.

d. um dos principais neurotransmissores envolvidos na aprendizagem é a Acetilcolina, formado por agrupamentos acetil, comuns nas células, e colina, substância encontrada na gema do ovo.

4. Praticamente todas as drogas em algum prazo de nossas vidas prejudicarão nossos sistemas cognitivos, e principalmente, se seu uso for por tempo prolongado. Abster-se é a melhor pedida. É mais válido produzir nossas substâncias endógenas, que dão barato e não lesionam. Importante é realizar coisas, fazer atividades que te façam sentir bem, que te dêem uma idéia de liberdade, ou ainda de superação, como esportes, estudar, estudar, atividade física. Importante é muito, mas muito carinho, amor, acolher alguém e ser acolhido; um amigo, ou amiga, namorada, ou namorado, mãe, pai, irmão, irmã, ajude alguém que precise, isso vai fortalecer sua estima e confiança.

- sempre se pode ser feliz em outro lugar com outras pessoas – Renato Russo

5. Leia de tudo, o tempo todo, leia no carro no passeio com a família, leia no ônibus, leia no banheiro, na cozinha, na praia, no jardim, na calçada, e leia, leia de tudo, em revistas, jornais, livros, o velho e ainda bacana livro, na web. E fale, fale de tudo, discuta tudo, exercite seu discurso, e depois de falar, falar, falar, escreva, escreva de tudo, escreva umas ₥♯Ᵽ▒☺ϛ e também umas crônicas, e uma idéia sobre seu projeto de vida.

6. E de nada vai valer tanto esforço se você não sentar e estudar a maior parte do tempo, afinal, é pouco tempo para uma vida inteira ainda.

Um olhar mais atento sobre a adolescência.

2010-08-10T15:34:00.000-07:00

Não poucas vezes vemos a adolescência como um período conturbado de nossas vidas, com mais aspectos negativos que positivos, e chegamos a denominar esta fase de “aborrescência”.

As características que parecem ser mais negativas do ponto de vista da adolescência justamente são as mais importantes para que o indivíduo se torne adulto. A perda da noção de tamanho corpóreo, a necessidade de correr risco, os aspectos contestatórios inerentes a esta fase são os pontos que mais entristecem e aborrecem os adultos.

O estirão do crescimento na adolescência não tem sua rapidez repetida na mente, o corpo cresce 10 a 20 cm em dois anos e fica 10 a 20 kg mais pesado, a mente continua com uma imagem do corpo antigo, de criança. Isto faz com que os adolescentes tenham suas maneiras desajeitadas de caminhar e se vestir, e provoca os desastres característicos na mesa do jantar. Logo após uma discussão mais séria com pais, os músculos tonificados de um braço que é maior do que o cérebro do adolescente imagina ser, faz com que o mesmo acabe por bater a porta, o que poderia significar uma afronta. Pais e professores podem considerar como tal, ou explicar isso a seus filhos e alunos, o que retira o caráter de afronta. Certa vez em aula tive que pedir para um aluno se retirar de sala por indisciplina, e na hora de fechar a porta ele bateu com força a mesma, imediatamente o aluno retornou e disse “desculpa professor, o senhor sabe né..”.

Durante a adolescência o cérebro perde em torno de 30% das sinapses (conexões entre células nervosas responsáveis pelas emoções, sensações, pensamento, linguagem) relacionadas ao prazer, isso devido ao fato de adolescentes terem de buscar novas estimulações para se tornarem adultos. Menos desta área, mais riscos, pois brincar de roda e pega pega não satisfaz mais as necessidades de prazer do cérebro e do corpo. É necessário sexo naquele lugar mais perigoso, de preferência sem camisinha, é necessário pular de bung jump, ou acelerar ao máximo no carro “emprestado” do papai. Este fato de busca por novas e culminantes experiências também está na origem das contestações dos adolescentes. Na necessidade de construção da sua visão de mundo o adolescente passa a negar a visão de mundo dos seus pais, dos seus professores e dos mais velhos.

Para o estabelecimento de boas relações com os adolescentes faz-se imprescindível diálogo aberto e franco (adolescentes adoram franqueza). Quando os pais se mostram parceiros não há necessidade de contestação, nem de afronta, pois o adolescente poderá construir sua visão de mundo de forma sadia e livre. Também na adolescência se estabelece o caminho para a especialização do cérebro, portanto, é necessário que o adolescente comece a ter tarefas e responsabilidades que o auxilie na sofisticação das áreas do cérebro relacionadas a memória de trabalho (sequência de tarefas), relacionada a empatia (capacidade de se colocar no lugar do outro) e outras oriundas de compromissos e tarefas que o adulto poderá delegar. Neste sentido, programas como o jovem aprendiz, os trabalhos voluntários e outros programas de inserção no mercado de trabalho, desde que não diminuam as capacidades e potencialidades acadêmicas, devem ser estimulados e ampliados em todas as esferas sociais.

Sou fã desta etapa do desenvolvimento, com suas novidades, suas dúvidas e vejo na necessidade de os adolescentes criarem suas próprias e inovadoras visões de mundo uma bela maneira de mudarmos os rumos do processo civilizatório. Afinal de contas, qual adulto esclarecido vai pressupor que estamos, enquanto humanidade, no caminho certo, com tantos problemas sociais, econômicos, demográficos e ambientais permeando nossas vidas? Parece-me emergencial o surgimento de uma nova visão de mundo, e nossos jovens são promissores na elaboração de tais visões.